« Terug naar het blog overzicht
Zweetvoeten in voetbalschoenen tegengaan: dit moet je weten
Veel sporters, met name voetballers, hebben te maken met zweetvoeten. Wanneer je veel beweegt en intensief sport is het helemaal niet gek om af toe last te hebben van stinkvoeten. Wel vinden veel mensen het vervelend om na de training of een wedstrijd hun schoenen uit te doen met zweetvoeten.
Hierbij moet je weten dat zweetvoeten misschien onschuldig lijken, maar dat ze tot vervelende zaken, waaronder schimmelinfecties, kunnen leiden. Gelukkig is er het een en ander te doen tegen zweetvoeten in voetbalschoenen. In dit artikel vertellen we je meer over hoe zweetvoeten ontstaan en wat je kunt doen om ze te voorkomen.
Hoe ontstaan zweetvoeten in voetbalschoenen precies?
Het zal je verbazen hoeveel voetballers last hebben van zweetvoeten. Zweetvoeten ontstaan door overmatig zweten, iets dat bij de voeten ook wel bekend staat als hyperhidrosis. Omdat je voeten tijdens het voetballen flink belast worden, worden ze binnen no time warm. Je lijf gaat daarom meer zweten om ervoor te zorgen dat je voeten (en de rest van je lichaam) weer worden afgekoeld. Maar: omdat voetbalschoenen vaak strak zijn en gemaakt zijn van materialen die weinig ventilatie bieden, wordt er een broeierige omgeving in de schoen gecreëerd.
Je raadt het misschien al wel: dat is de meest ideale situatie voor het ontstaan van bacteriën en nare geurtjes. Daarnaast wordt er in de voetbalsport vaak gebruik gemaakt van sokken die gemaakt zijn van synthetische stofjes, zoals voetbalsokken of sportsokken. Dit soort sokken verergeren het probleem van zweetvoeten alleen maar, puur omdat ze je zweet niet goed af kunnen voeren. Het zweet dat normaal af zou worden gevoerd, blijft in de schoen zitten waardoor het een ideale voedingsbodem voor bacteriën wordt. Ook daardoor gaan je voeten stinken.
Dit kun je doen om zweetvoeten in voetbalschoenen te voorkomen
Als voetballer met liefde voor de sport ga je niet zomaar stoppen met voetballen omdat je last hebt van zweetvoeten. Met de juiste tips en tricks is het gelukkig heel gemakkelijk om zweetvoeten in voetbalschoenen tegen te gaan. Je moet alleen even weten wat je moet doen. Gebruik de onderstaande tips voor het voorkomen van zweetvoeten.
Ga altijd voor voetbalschoenen die ademen
Wanneer je nieuwe voetbalschoenen moet aanschaffen, is het raadzaam om altijd voor schoenen te gaan die ademen. Kijk hiervoor naar het materiaal waarvan de schoen is gemaakt en kies voor schoenen met ventilatieopeningen. Moderne voetbalschoenen zijn steeds vaker gemaakt met de eigenschap om vocht af te voeren, waardoor de zoektocht niet heel moeilijk moet zijn. Zo ben je direct beter voorbereid voor je volgende voetbalwedstrijd.
Houd je schoenen fris met een speciale spray tegen zweetvoeten
Heb je nog geen nieuwe voetbalschoenen nodig? Ook dan is er nog geen man overboord. Het is namelijk mogelijk om bestaande voetbalschoenen schoon en fris te houden met behulp van speciale spray. Dit begint bij het verzorgen van je voeten met een combinatie van PediFris® en PediSpray®. PediFris® houdt je schoenen fris en geurvrij, terwijl PediSpray® zorgt voor droge en comfortabele voeten. Samen zijn ze de ideale combinatie om zweetvoeten in voetbalschoenen en onaangename geurtjes te bestrijden.
Stap altijd met droge voeten in je voetbalschoenen
Over droge voeten gesproken: het is belangrijk dat je altijd met droge voeten in je voetbalschoenen stapt. Zelfs de kleinste hoeveelheid vocht kan ervoor zorgen dat je voeten gaan zweten en bacteriën worden getriggerd. Daarom is het essentieel om na het douchen je voeten altijd goed af te drogen en om hiervoor een schone handdoek te gebruiken. Vergeet vooral niet om de ruimte tussen je tenen goed droog te maken; dit is een plek waar bacteriën maar wat graag gaan zitten. Voor extra absorptie van vocht kun je nog gebruik maken van een spray of van talkpoeder.
Laat ook je schoenen goed drogen en gebruik verschillende voetbalschoenen
Net als dat je je voeten goed moet drogen is het van belang dat je je schoenen na iedere training of wedstrijd goed laat luchten en drogen. Doe dit minstens 24 uur nadat je ze intensief hebt gebruikt, omdat ze dan pas echt goed gelucht zijn. Wanneer je op hoog niveau voetbalt, is het alleen daarom al nodig om meerdere voetbalschoenen te hebben. Wissel dus regelmatig van schoenen, zodat je altijd in schone en droge voetbalschoenen kunt sporten. Hiermee voorkom je dat bacteriën zich ophopen, wat er weer voor zorgt dat de kans op zweetvoeten verkleind wordt. Kort samengevat zijn zweetvoeten in voetbalschoenen heel vervelend, maar absoluut te voorkomen. Kies de juiste schoenen en sokken, verzorg je voeten goed, droog ze af en gebruik waar nodig speciale middeltjes en voilà: je kunt zonder zorgen het voetbalveld op.
Geen advertenties meer zien?
Word nu donateur. In ruil voor een klein bedrag per seizoen ontvang je een inlog voor onze website. Ben je eenmaal ingelogd, dan zullen er geen advertenties meer verschijnen.